19 неделя

    В это может быть трудно поверить, но вы беременны уже девятнадцать недель. Вы и ваш партнер за это время прошли через многое: привыкание к мысли о том, что вы станете родителями, сообщение об этом членам семьи, друзьям и коллегам, изменение планов на предстоящие месяцы и, возможно, значительные изменения в карьерных планах. Если вы уже знаете пол ребенка, вы, наверно, уже начали думать над его или ее именем. Если вы хотите, чтобы пол остался сюрпризом, ничто не мешает придумать имя для мальчика и для девочки.

    Что происходит с телом будущей мамы

    На 19-ой неделе беременности становится отчетливо заметен увеличивающийся живот (хотя у кого-то это происходит чуть раньше или чуть позже). Каждая женщина и каждая беременность являются разными, поэтому не стоит беспокоиться, если у вас живот появился немного раньше или позже, чем у ваших друзей. Несмотря на то, что уже идет второй триместр, будущие мамы на этом сроке еще не ощущают значительной нагрузки на организм, связанной с беременностью. Напротив, во втором триместре обычно прекращаются приступы тошноты, и женщина чувствует облегчение.

    У некоторых будущих мамочек на этом сроке существенно повышается сексуальность; это прекрасно, но следует учитывать, что либидо партнера могло остаться неизменным. Некоторые мужчины боятся, что во время полового акта они могут причинить вред ребенку. При необходимости объясните ему, что секс не может повредить ребенку; можно взять его с собой на прием к врачу, чтобы доктор убедил будущего папу не беспокоиться. Других же, напротив, возбуждает изменившееся тело партнерши. И то, и другое, является нормальным и не следует давить на мужчину, если он не разделяет вашего возросшего сексуального аппетита.

    Хотя второй триместр является, вероятно, самым простым периодом беременности, он не проходит совершенно без симптомов. К 19-ой неделе беременности аппетит может заметно усилиться, и употребление в пищу лишних калорий нередко вызывает сильную изжогу. Однако изжога не должна быть причиной для того, чтобы отказываться от необходимых питательных веществ и калорий. Вместо традиционных трех приемов пищи, попробуйте есть четыре или пять раз в день, небольшими порциями. При таком режиме питания ваш желудок никогда не будет ни слишком пустым, ни слишком полным.

    На этом сроке вы можете время от времени испытывать легкое головокружение. Чтобы избежать этого, нужно по возможности медленно менять положение тела, особенно когда вы встаете. Кроме того, 19-ая неделя беременности может принести вам новый симптом - судороги ног. Это распространенная проблема, которая особенно часто и сильно проявляется по ночам. Чтобы избежать этого, пейте больше жидкости - часто причиной судорог становится дегидратация.

    У вас уже появились растяжки? Если нет, возможно, вы одна из счастливиц, которые никогда не сталкиваются у этой проблемой. У девяноста процентов беременных женщин на коже появляются растяжки разной степени выраженности. Впрочем, если они не появились к 19-ой неделе беременности, радоваться еще рано. У некоторых женщин их нет вплоть до последних нескольких недель, а затем они внезапно появляются.

    Для увлажнения кожи во время беременности рекомендуется использовать масло какао или специальные увлажняющие средства. К сожалению, это не предотвратит появление растяжек, но поможет справиться с зудом, который возникает из-за сухости кожи.

    Что происходит с ребенком

    На 19-ой неделе беременности тело ребенка становится все более пропорциональным. Он весит около 255 г, а длина его тела составляет приблизительно 15 см. На его голове начинают расти волосы. Кожа ребенка становится все менее прозрачной. На этом сроке многие будущие мамы уже ощущают движения малыша в животе; те, для кого это не первая беременность, начали ощущать их несколько раньше.

    Календарь беременности

    Выберите неделю беременности или триместр
    Триместр Недели беременности
    I 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
    II 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
    III 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41